喜歡歐式自助餐（Buffet）的人肯定不在少數，各式美食盡在眼前，迫不及待想要飽餐一頓。但食物不但要吃的美味團體服，還要健康，就有餐廳老闆透露，內行人到Buffet絕對不拿的這3種食物，因為比起好吃與否，這些東西恐怕還會傷害身體，得不償失。
至於該怎麼吃呢？桃團體服園的敦仁診所也分享吃Buffet的順序。
團體服的重點在於圖案的鮮明，還有對於你的目的要表示清楚，與一般成衣的目的性團體服不同，一般外出服追求的可能是好看具有設計感，或是簡單俐落，而團體服的重點在於圖案設計要有其目的，像是公司制服的Logo圖案、與班級上或系上社團一起討論的團體服，或是只是一場活動中，共同的工作人員要一起設計的一套服裝，這些不同的場合所設計出的圖案，就是團體的精神所在。而圖案的好壞有兩個重要的變數，這兩項變數就是來自印刷方式以及顏料品質，在不同的印刷方式中，呈現出來的會是完全不同的效果，大多數廠商都是使用模具開版，並且使用色塊印刷，討論衣服比例，並決定圖案位置及大小，採用色塊方式印刷在衣物上面。而不同的顏料更是影響這件團體服的品質，顏料非常重要，除了有金髮顏料印刷出的金色效果，也可以選擇螢光顏料讓衣服的顏色更飽和亮度更明顯，也有的活動是在戶外晚上進行，需要在晚上仍然能清楚辨識衣服，那可能會需要應用到夜光顏料，在漆黑的夜色中，仍然可以看到淡淡的夜光顏料呈現在衣服上。這些都是決定一件團體服品質的重要因素，所以在選擇購買時，也可以用這些做為指標選購。
一、先吃沙拉（選擇和風醬）。
二、肉類選擇「白肉」，不碰紅肉，白煮蝦7~8隻。
三、不喝濃湯，請煮麵的廚師「麵放少、青菜多」，選擇蔬菜湯。
四、吃水果完，最後來杯無糖綠茶、黑咖啡，就能結束這一餐。
團體服的RGB顏色和CMYK打印顏色值不同。RGB顏色值比CMYK寬。CMYK會越來越暗。所以電腦經常製作班級服裝效果圖，而完成的班級服裝顏色會有偏差。這是正常的。個別顏色在CMYK顏色範圍之外，並且在生產過程中顏色將只顯示CMYK顏色範圍內的顏色。因此，在定制類服裝時，應與設計者確認是否存在色差。如果它在可接受的範圍內，OK。這並不像設計師們想要強硬。機器什麼也做不了。有些顏色會有色差。白色團體服，圖案顏色最好搭配，白色基本的顏色百搭，但是不要選擇接近白色的淺色。不然成品班服圖案會看不清。
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